GAYA HIDUP ANTI VIRUS DI BULAN PUASA

 

 

PUASA DAN IMUNITAS

^❑  MEMBERIKAN KESEMPATAN PADA SISTEM PENCERNAAN

UNTUK ISTIRAHAT DAN MEREGENERASI SELNYA DAN MENINGKATKAN FUNGSI SEL PENCERNAAN (LAMBUNG, USUS, PANKREAS, KANDUNG EMPEDU, HATI) ; PENINGKATAN ELIMINASI ZAT ZAT RACUN DAN SISA METABOLIK

^❑  STIMULASI PEMBAKARAN LEMAK ; MENINGKATKAN PRODUKSI ENERGI ; DIBUTUHKAN OLEH SISTEM IMUN DALAM BEKERJA

^❑  MENINGKATKAN KESEIMBANGAN DAN KESTABILAN MOOD ; PENURUNAN HORMON STRES

^❑  PENINGKATAN HORMON PERTUMBUHAN ; MENURUNKAN INFLAMASI

 

PENTINGNYA MAKAN SAHUR ;

^❑MEMENUHI SEBAGIAN KEBUTUHAN GIZI SEHARI (KARBOHIDRAT, PROTEIN, LEMAK, AIR, VITAMIN DAN MINERAL) 

^❑   MENJAMIN KEBERLANGSUNGAN ENERGI HINGGA WAKTU BERBUKA

 ^❑MENJAGA STATUS HIDRASI TUBUH HINGGA WAKTU BERBUKA ; NO MAKANAN DAN MINUMAN YANG BERSIFAT DIURETIK